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정신건강29

접촉에 대한 저항과 지금을 배워봅시다 1. 접촉에 대한 저항 게슈탈트 상담가들은 접촉 방해, 혼란 저항에 초점을 맞춥니다. 저항은 우리가 대처 과정으로 개발했지만, 충분히 그리고 완전히 현재를 경험하는 것을 방해하기도 합니다. 저항은 전형적으로 우리의 알아차림의 범위를 벗어나는 적응이며, 만성적인 방식으로 저항할 때 이는 역기능적인 행동에 기여하게 될 수 있습니다. 저항은 삶의 상황에 대처하기 위한 수단으로써 만들어졌기 때문에 저항은 문제가 많은 만큼 긍정적인 특성들을 지닙니다. 1) 내사(introjection) 내사는 우리가 누구인지에 관해 타인과 동일시하기 위해, 그들에 대한 완전히 이해 없이 무비판적으로 타인의 신념과 기준을 수용하는 경향성입니다. 우리가 받아들인 것을 분석하고 재구성하지 않았기 때문에 이렇게 내사된 것들은 윌에게 맞.. 2022. 12. 19.
게슈탈트 치료, 이론의 원리와 접촉 1. 게슈탈트 이론의 원리 1) 전체론(holism) 게슈탈트(gestalt)란 전체 혹은 완전함, 혹은 그들의 본질을 잃지 않고 부분으로 분리될 수 없는 형태를 의미하는 독일어입니다. 모든 자연은 응집력 있고 통합된 전체로 여겨지며, 전체는 부분의 합과 다릅니다. 게슈탈트 상담자들은 총체적 인간에 관심을 갖기 때문에 그들은 개인의 하나의 특정한 양상에 더 우월한 가치를 두지 않습니다. 게슈탈트 치료는 내담자의 사고, 감정, 행동, 신체, 기억, 꿈을 다룹니다. 2) 장 이론(field theory) 게슈탈트 치료는 장 이론에 기반을 둡니다. 이는 간단히 말해서, 지속적으로 변화하는 장(field)의 일부로서, 유기체는 반드시 유기체가 처한 환경이나 맥락에서 고려되어야만 한다는 것입니다. 게슈탈트 상담자.. 2022. 12. 19.
게슈탈트, 정의와 주요 개념 게슈탈트 치료 1. 정의 게슈탈트(Gestalt) 치료는 실존적, 현상학적, 과정중심적 접근으로, 개인은 계속 진행 중인 환경과의 관계적 맥락 내에서 이해되어야 한다는 것을 기본 전제로 만들어졌습니다. 알아차림, 선택, 책임이 치료의 초석입니다. 기본 목표는 내담자가 현재의 순간에 경험하고 있는 것에 대한 알아차림(awareness)을 확장시키는 것입니다. 이러한 알아차림을 통해서 변화는 자동적으로 일어납니다. 이 접근법은 내담자의 현실 지각을 강조하는 점에서 현상학적이며, 사람은 언제나 자신을 만들어가고, 개선하고, 재발견해가는 과정에 있다고 보는 점에서 실존적입니다. 실존적 접근으로써의 게슈탈트 치료는 개인적 경험으로서의 실존에 각별한 주의를 기울이며, 대인관계에서의 접촉과 통찰을 통해 성장하고 치료.. 2022. 12. 19.
로저스 인간중심 치료, 동기강화 상담 동기강화 상담(Motivational Interviewing: MI) 동기강화 상담은 윌리엄 밀러(William R. Miller)와 스테판 롤닉(Stephen Rollnick)이 1980년대 초에 개발한 인본주의적이고 내담자 중심적이며 사회심리적이고 약간 지시적인 상담 접근입니다. 동기강화 상담은 처음에는 음주 문제에 개입하기 위해 만들어졌지만 최근에는 약물 중독, 도박 강박, 섭식장애, 불안장애, 우울, 만성 질병 관리, 운동 행동 변화 등 광범위한 임상 현장에서 사용되고 있습니다. 동기강화 상담은 내담자의 자기 책임을 강조하며, 문제행동에 대한 대안적 해결책을 마련하기 위해 내담자와 협조적으로 작업하도록 하는 초대 방식을 사용합니다. 동기강화 상담은 내담자가 변화 과정에서 종종 경험하는 교착 상태를.. 2022. 12. 18.