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게슈탈트치료4

내적 대화 기법과 빈 의자 기법 게슈탈트 치료의 기법들 기법은 정서를 끌어내고 행동을 유발하거나 구체적인 목표를 성취하는 데 사용되는 사전에 계획된 행동들입니다. 대조적으로 실험은 치료 과정에서 발생하는 상황에 맞게 자연스럽게 창조됩니다. 또한 실험은 내담자가 더 완전한 알아차림을 얻고, 내적 갈등을 경험하며, 불일치나 양극성을 해결하며, 미해결 과제의 완성을 방해하는 장벽에 대해 작업합니다. 어떤 상담자들은 게슈탈트 치료가 치료를 정의하는 다양한 기법들로 구성된다고 잘못 생각하지만, 실제로 기법은 게슈탈트 치료에서 가장 중요하지 않은 부분입니다. 아래의 기법들은 게슈탈트 치료의 필수적인 부분이 아닙니다. 이러한 기법들이 가장 잘 사용될 때, 그 개입들은 치료적 상황에 잘 맞고 내담자가 어떤 것을 경험하고 있든 부각할 수 있습니다. 1.. 2022. 12. 19.
접촉에 대한 저항과 지금을 배워봅시다 1. 접촉에 대한 저항 게슈탈트 상담가들은 접촉 방해, 혼란 저항에 초점을 맞춥니다. 저항은 우리가 대처 과정으로 개발했지만, 충분히 그리고 완전히 현재를 경험하는 것을 방해하기도 합니다. 저항은 전형적으로 우리의 알아차림의 범위를 벗어나는 적응이며, 만성적인 방식으로 저항할 때 이는 역기능적인 행동에 기여하게 될 수 있습니다. 저항은 삶의 상황에 대처하기 위한 수단으로써 만들어졌기 때문에 저항은 문제가 많은 만큼 긍정적인 특성들을 지닙니다. 1) 내사(introjection) 내사는 우리가 누구인지에 관해 타인과 동일시하기 위해, 그들에 대한 완전히 이해 없이 무비판적으로 타인의 신념과 기준을 수용하는 경향성입니다. 우리가 받아들인 것을 분석하고 재구성하지 않았기 때문에 이렇게 내사된 것들은 윌에게 맞.. 2022. 12. 19.
게슈탈트 치료, 이론의 원리와 접촉 1. 게슈탈트 이론의 원리 1) 전체론(holism) 게슈탈트(gestalt)란 전체 혹은 완전함, 혹은 그들의 본질을 잃지 않고 부분으로 분리될 수 없는 형태를 의미하는 독일어입니다. 모든 자연은 응집력 있고 통합된 전체로 여겨지며, 전체는 부분의 합과 다릅니다. 게슈탈트 상담자들은 총체적 인간에 관심을 갖기 때문에 그들은 개인의 하나의 특정한 양상에 더 우월한 가치를 두지 않습니다. 게슈탈트 치료는 내담자의 사고, 감정, 행동, 신체, 기억, 꿈을 다룹니다. 2) 장 이론(field theory) 게슈탈트 치료는 장 이론에 기반을 둡니다. 이는 간단히 말해서, 지속적으로 변화하는 장(field)의 일부로서, 유기체는 반드시 유기체가 처한 환경이나 맥락에서 고려되어야만 한다는 것입니다. 게슈탈트 상담자.. 2022. 12. 19.
게슈탈트, 정의와 주요 개념 게슈탈트 치료 1. 정의 게슈탈트(Gestalt) 치료는 실존적, 현상학적, 과정중심적 접근으로, 개인은 계속 진행 중인 환경과의 관계적 맥락 내에서 이해되어야 한다는 것을 기본 전제로 만들어졌습니다. 알아차림, 선택, 책임이 치료의 초석입니다. 기본 목표는 내담자가 현재의 순간에 경험하고 있는 것에 대한 알아차림(awareness)을 확장시키는 것입니다. 이러한 알아차림을 통해서 변화는 자동적으로 일어납니다. 이 접근법은 내담자의 현실 지각을 강조하는 점에서 현상학적이며, 사람은 언제나 자신을 만들어가고, 개선하고, 재발견해가는 과정에 있다고 보는 점에서 실존적입니다. 실존적 접근으로써의 게슈탈트 치료는 개인적 경험으로서의 실존에 각별한 주의를 기울이며, 대인관계에서의 접촉과 통찰을 통해 성장하고 치료.. 2022. 12. 19.